Opale

Elle apprécie particulièrement le calme d´Ibiza, la beauté magique de sa nature et le côté mystique de ses endroits isolés.

Opale pratique le Yoga de façon régulière depuis 1995. Elle découvre lors de l’un de ses nombreux voyages en Inde. Elle se rend compte alors à quel point elle manque de flexibilité et de force musculaire. Elle souffrait depuis plusieurs années de douleurs chroniques dans le bas du dos, de problèmes de sciatique et d´un excès de stress. La pratique quotidienne du Yoga devient alors indispensable pour ne pas voir ressurgir les douleurs lombaires et conserver un physique à la fois souple et résistant.

Pendant 15 ans elle voyage de par le monde et vit en Inde plusieurs mois par an. Elle étudie différentes écoles de Yoga (BKS Iyengar; Astanga Yoga; Vinyasa Yoga; Hatha Yoga et Restoratif Yoga).

En Inde, en 2004, elle est diplômée pour enseigner l’Astanga Yoga après un cours intensif de formation de proffesseur au Centre International de Yoga de Purple Valley, à Goa, organisé par Julie Martin.

En France, en 2005, elle diplômée pour enseigner le Vinyasa Yoga dynamique, et Vishranta Yoga reconstituant, par Gérard Arnaud après 2 ans de formation de proffesseur à la fédération française de Yoga de Paris.

Ces deux diplômes sont reconnus par l’Alliance Internationale de Yoga.

En 2011, elle obtiend le diplôme de proffesseur de Pilates à Ibiza, reconnu internationalement par la PMA. Sur demande elle intègre maintenant des exercices de Pilates au cours de Yoga, afin de renforcer la ceinture abdominale, protéger la colonne vertébrale et prévenir les problèmes de dos.

En 2015, elle est diplômée pour enseigner le Yoga intégré à la Meditation de pleine conscience par Hugh Poulton.

Elle a étudié la philosophie indienne, a fait une retraite de méditation Vipassana en Inde et a pratiqué le Pranayama avec Emil Wendels.

En Inde, pendant plusieurs années elle étudie l’Astanga Yoga avec Rolf Naujokat puis fut élève de David Svenson. Plus récemment elle a été inspirée par Christine May, de l’école de Shiva Rea, avec le Prana Flow Yoga.

Elle enseigne depuis 2005 à Ibiza. Elle apprécie particulièrement le calme d´Ibiza, la beauté magique de sa nature et le côté mystique de ses endroits isolés, si propices à la pratique du Yoga. C est pourquoi elle a choisit de vivre et d’enseigner ici.

Dans les 9 dernières années, elle a dirigé une centaine de retraites de Yoga à Ibiza.

Elle est associée de la coopérative Smart IB. Et est membre certifié de Yoga Alliance Professionnels.