Yogalates

Le Pilates est le parfait complément aux étirements intenses du yoga.

Le Pilates est le parfait complément aux étirements intenses du yoga.

C est pourquoi la combinaison de ces deux disciplines permet l´assouplissement du corps, tout en travaillant à renforcer la ceinture abdominale, le bas du dos et les muscles fessiers, ainsi que le plancher pelvien. Le Pilates fortifie le dos et protège la colonne vertébrale. Le Yoga tonifie et renforce le corps dans son ensemble.